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中医药对预防养生有独特价值
发布时间: 2020-02-08

刘焕兰,广州中医药大学教授,博士生导师



《中医药发展战略规划纲要(2016-2030年)》指出,到2020年,实现人人基本享有中医药服务,中医医疗、保健、科研、教育、产业、文化各领域得到全面协调发展;中医药健康服务能力明显增强等。不仅如此,《中医药法》第六章第四十四条规定,国家发展中医养生保健服务,支持社会力量举办规范的中医养生保健机构。


几千年来,预防与养生都是中医药的重要组成部分,从中医中“上医治未病”的说法可见一斑。无论是疾病预防还是治疗,中医讲究整体观念,综合考虑人体整体内环境,通过各种方法达到人体的阴阳平衡,扶正祛邪。


中医药在人体养生方面有很大的价值,也有很多实用的养生方法,对人体健康也有促进之处。八段锦、太极拳、五禽戏就都有很好的保健作用,这也是中医运动健身的一些传统方法。


当然,中医药的养生方法不止于此,在疾病预防领域,中医药有其独特的价值和优势,一些药食同源的物质也是中医特有,既有饮食营养的功效,又有一定的药用价值,有食疗功效。举例来说,茶叶中就含有丰富的维生素,还有多种对人体健康有益的物质,如茶多酚,茶单宁,后者对于预防动脉硬化、高血压等有一定的功效。茶叶中含有的氟还可坚固牙齿。茶被誉为万病之药、天然的营养饮料,同时还有一定的药用价值,这也是中医药在养生与疾病预防方面的独到之处。


不仅如此,中医药中的针灸、按摩等方法,对于解决至今困扰人类的两大健康问题,即亚健康与慢性病问题,仍然有特殊的效果。很多慢性病重在调理,中医中药可以起到明显的作用。当然,中西医各有优势,西医在急症、手术等方面有明显优势。目前,以针灸、拔罐为代表的中医诊疗方式也得到了世界的广泛承认。2016年里约奥运会期间,游泳名将菲尔普斯接受拔罐的照片在网络走红,这种方式可以帮助放松肌肉和缓解疼痛,这也成为中医在全世界范围内推广的好时机。


传统的中医养生方法在今天仍有实用价值,从中医养生与预防疾病的角度出发,人们应注重全面提高体质,重视整体养生概念。


新京报记者 张秀兰

编辑 岳清秀 校对 赵琳


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